30代向け本

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「さみしさ」に負けないための脳科学

この本は、「孤独をなくす」のではなく、”さみしさと、やさしく付き合う方法”を教えてくれる本でした。🌱読んでいて、「自分が弱いわけじゃなかったんだ」って少し安心できます。SNSを見たあとにむなしくなる理由や、人といても孤独を感じる理由を、感情...
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賢者病 考えすぎて動けないがなくなる

「よし、やってみたい!って思った瞬間って、ちょっとワクワクしますよね☺️でもそのあと...  検索する🔍   ↓ 不安になる🥺   ↓ さらに検索する🔍🔍   ↓”今日は情報収集したから実質がんばった”で終了。笑......めちゃくちゃ自分...
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がんばらない早起き

毎日ちゃんと頑張っているのに、気づけば心までバタバタしてしまうこと、ありますよね☁️最近の私は、なんだかずっと余裕がなくて、朝から急いでばかりでした🥲そんな時に読んだこの本📖”早起き”って聞くと、頑張るためのものだと思っていたけれど、この本...